LES 9 RÈGLES D’OR DE L’ENTRAÎNEMENT

Règle N°1 : Fixer des objectifs

Identifier vos faiblesses, prévoir un plan pour la séance d’entraînement

Règle N°2 : Laisser son EGO de côté

Sur le parcours ou au practice, accepter les mauvais coups, prendre conscience que le golf n’est pas un jeu de coups parfaits

Règle N°3 : S'entraîner en mode aléatoire

Changer de coups, de clubs, de cibles, sur le practice comme sur le parcours

Règle N°4 : Faire sa routine

Pré-shot routine, respiration, visualisation… créer des habitudes à l’entraînement

Règle N°5 : Coup après coup

Chaque coup a un résultat, une conséquence… être concentré sur chacun

Règle N°6 : Bon feedback

Ancrer les bons coups avec les bonnes émotions

Règle N°7 : S'entraîner avec de la pression

Faire des paris, mettre des enjeux, comme dans la réalité sur le parcours

Règle N°8 : S'entraîner avec des jeux

Créer des challenges avec ses amis, améliorer ses records personnels

Règle N°9 : Enregistrer ses coups et ses scores

Les statistiques montrent les progrès et renforcent la confiance

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